柠檬减肥法-柠檬减肥法三日瘦七斤

摘 要

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。减肥方法如下:1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。柠檬香蕉减肥茶材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

 

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。减肥方法如下:1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。柠檬香蕉减肥茶材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。柠檬醋柠檬醋的做法:材料:柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。作法:1、将柠檬洗净后放置阴凉处,让水份晾干;2、依水果形态大小,切片或切块泡制使用;3、将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化;

柠檬减肥法一周瘦15斤?我想说柠檬减肥法真的是鸡肋啊,用之无味的鸡肋,因为爱喝柠檬水,夏天冰大一瓶在冰箱里,减肥?

?不可能的,除了牙龈出血少了,真的没其他改变。

减肥中最佩服的还是雷3,运动前喝她身上燃脂真的快,连抗饿都这么给力,雷家性价比高的能让我回购一辈紫~~

四月14日开始试过一周只喝水,黑咖有时喝柠檬水。阳光明媚的时候视情况去操场散步。七天正常上课,答主大三。七天十四斤,复食第一天去买衣服巨无霸开心~绝食后很容易暴食,不吃饭的一周像一年那么长~

两个的共同之处呢就是要绝食,都不是什么普通人能接受的减肥方法。

特此提醒请勿轻易尝试这种疗法。3337减肥法:3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

3天:每天3杯黑咖啡,水不限。7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.

21天减肥法:前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水)。

中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)。

个人建议:根据自身的真实情况,作出相应措施,选择一种较长远利益的方式减肥,美丽是要付出努力的。

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发布日期:2020-12-29 所属分类:历史秘闻
标签:瓶内,菊花,香蕉,冰大,减肥
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